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Yoga plan 2024! 🗓

Buon anno nuovo! Benvenuto 2024!

Ogni nuovo inizio si porta dietro intenzioni e buoni propositi, si sa, ma nello yoga questo approccio è la normalità: ogni pratica è l'occasione di un nuovo inizio, dopo ogni pratica siamo un pochino più nuovi, calmi, rilassati.



Nello yoga, semplificando un po', i propositi sono detti sankalpa e rappresentano la presa di coscienza di quello che ci sta a cuore e che vorremmo realizzare: così, semino dopo semino, proviamo e trasformare le intenzioni in azioni e a esserne consapevoli. Questo non vuol dire cercare il successo oppure rimarcare il fallimento, ma semplicemente individuare una direzione e ricordarsene con costanza e impegno, magari anche modificandola e adattandola. Come scrivevo in questo post di settembre, iniziare- o riprendere- a fare yoga è sempre uno splendido proposito, per cui non c'è momento migliore, tra un giorno di riposo e una festività, passati i grandi festeggiamenti di Natale e Capodanno, per ricominciare: lo yoga ha mille possibilità di variare la pratica a seconda di quello che desideriamo- o possiamo- fare, per cui troveremo di sicuro qualcosa che fa per noi.

Quest'anno sto preparando le mie lezioni provando a seguire in modo più puntuale le stagioni e il loro ciclo, per cui terminata la stagione autunnale, durante la quale abbiamo lavorato su radicamento, focalizzazione e apertura,  ripartiremo con le parole d'ordine dell'inverno: riscaldare e rinforzare!



Questi i prossimi appuntamenti per praticare insieme a me:

👉 On line tutti i lunedì, dall'8 gennaio 2024 dalle 19 alle 20, su piattaforma Google Meet

Troverai pratiche di slow vinyasa adatte a chi ha già praticato yoga e vuole ritagliarsi un'ora di yoga dalla comodità di casa: contattami per avere il link della tua lezione di prova! Lezioni fino al 22 luglio 2024.


👉 In presenza tutti i mercoledì, dal 10 gennaio 2024 dalle 19 alle 20, presso il centro sportivo del Collegio San Giuseppe di Torino, in via dei Mille 11 bis

Lezioni di hatha yoga flow adatte a tutt* con lezione di prova gratuita sempre possibile e prenotabile a questo link. Il corso terminerà mercoledì 5 giugno 2024.


👉 In presenza, dal 9 gennaio al 28 giugno 2024 tutti i martedì dalle 18,30 alle 19,30 e tutti i venerdì dalle 13 alle 14, presso il centro yoga Shanti Marga di via Assarotti 9 a Torino

Pratiche di hatha yoga flow adatte a tutt* in uno storico centro yoga della città: lezione di prova gratuita! Il centro chiuderà il 28 giugno 2024.


Vi aspetto: buon anno a tutt*!

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Ecco tutti  gli appuntamenti per l'anno "scolastico" 2026/2027 per praticare   hatha yoga flow   insieme: Lunedì  - >   on line   dalle 19 alle 20 su piattaforma Google Meet - pratica di hatha yoga flow/slow vinyasa, adatta a chi ha già praticato yoga e cerca uno stile dinamico ma senza eccessi e fanatismi- da lunedì 7 settembre Mercoledì  - >   in presenza dalle 19 alle 20   al   Centro Sportivo S. Giuseppe   per la quinta edizione del corso, in via dei Mille 11/bis a Torino (zona centro città, piazza Cavour)- pratica di   hatha yoga flow - da mercoledì 23 settembre 💮  La lezione di prova è sempre gratuita.
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I gymnosofisti e lo yoga 🪷

Una delle tante cose dello yoga che mi piacciono sono le parole in sanscrito : la tradizione antica. Lo yoga mi ricorda il mio percorso di studi di letteratura e storia antica, ma anche di filosofia e il mio legame affettivo con la Grecia antica e l'archeologia. In particolare, mi ricordo dei g ymnosofisti , i filosofi nudi incontrati da Alessandro Magno durante la sua avanzata a conquista dell'Asia nel IV secolo avanti Cristo. Si trattava proprio degli yogi : filosofi dediti al digiuno, alla meditazione e all'ascetismo che vivevano secondo natura e al di fuori della civiltà. Così ci dicono le successive fonti e sembrano proprio gli antenati di Patanjali! Sono un'archeologa, lo dicevo prima, e so bene che i testi antichi di solito sono la codicizzazione già perfezionata e rimaneggiata di una cultura molto più antica, tramandata oralmente fino a quel momento, e che rappresenta un punto di arrivo e non di partenza, come spesso siamo portati a pensare: per istinto- senza ...
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