Passa ai contenuti principali

Nuova stagione 2023- 2024

Ormai è quasi un luogo comune: il vero capodanno è il 1° settembre! 😄

Senza essere noiosi e ripetere cliché, di sicuro la fine dell’estate ci riporta a una certa voglia di routine, ma soprattutto a voler introdurre nella nostra vita quotidiana delle nuove abitudini, magari salutari e benefiche. 

Praticare yoga è sicuramente una di quelle cose che questo settembre 2023 dovreste proprio iniziare!

Lo so, il mio è un consiglio molto di parte, visto che ho adorato lo yoga sin da subito, fino a volerlo insegnare, ma provare una nuova attività- o riprovare- è sempre divertente.


Ecco quindi tutti gli appuntamenti per iniziare a praticare yoga insieme a me:

📙 on line da lunedì 4 settembre 2023 dalle 19 alle 20 su piattaforma Google Meet 

👉pratiche di slow vinyasa indicate per chi ha già praticato yoga e vuole introdurre una nuova sana abitudine comodamente dal salotto di casa! Per una prova gratuita contattami, ti manderò il link di partecipazione.


📗 in presenza al parco del Valentino di Torino (meteo permettendo…) mercoledì 6, 13 e 20 settembre 2023, dalle 19 alle 20

👉 pratiche di hatha yoga flow adatte a tutt*, approfittando del verde e della bellezza dell'attività all'aperto.🌳
Contattami per prenotare una lezione di prova gratuita! Qui trovi anche l’evento di Facebook da far girare! 🙏🏻

📘 in presenza, al chiuso, tutti i mercoledì dal 4 ottobre 2023 al 12 giugno 2024 dalle 19 alle 20, al Collegio San Giuseppe di Torino in via dei Mille

👉 corso di hatha yoga flow adatto a tutt* nel centro di Torino! Abbiamo previsto la prima lezione di prova gratuita mercoledì 27 settembre dalle 19 alle 20: per prenotare il tuo posto compila questo modulo!


Vi aspetto, buon rientro! 🙏🏻🧘🏼‍♀️ 

Post popolari in questo blog

Bakasana, la posizione del corvo 🪶

Pillole di yoga… Alcune posizioni sono conosciute e ambite un po' da tutti, vuoi perché sono scenografiche e vuoi perché presuppongono forza, agilità, flessibilità, oppure tutte queste cose insieme! Non trovo nulla di male nel voler fare alcune posizioni, anzi ne parlavo anche in questo post ! Il viaggio verso alcuni  asana è sempre interessante e istruttivo  e ci dirà molte cose di noi insegnandoci molto. Se davvero gli asana sono strumenti e non fini, nessuno strumento deve essere demonizzato di per sé: secondo me l’importante è non farsi condizionare troppo e mantenere presenza, consapevolezza e anche un po' di indipendenza. Come per shirshasana , ho iniziato a lavorare a questa posizione da sola, utilizzando i tutorial on line , ma soprattutto praticando. Per molto tempo non riuscivo a tenere l'equilibrio , pensavo di non avere abbastanza forza e struttura muscolare, eppure ovunque leggevo che si trattava di allineamenti e spostamento del peso avanti e non di potenza...
Read more »

Anno "scolastico" 2024/2025! 📝

Come ogni anno a settembre si riparte con i corsi di yoga al chiuso e  quest'anno sono felice di confermare le collaborazioni con il Centro Sportivo San Giuseppe e con il centro yoga Shanti Marga , ma si aggiunge anche una novità…  I laboratori del sabato mattina di Yin yoga ! Lo yin yoga è uno stile di yoga che prevede l'esecuzione degli   asana   dell'hatha yoga in una pratica  lenta e rilassante che stimola corpo e mente gentilmente, trovando nel tempo e nell’immobilità la strada per rilassare le tensioni fisiche e diminuire lo stress. Ecco tutti  gli appuntamenti per l'anno "scolastico" 2024/2025 per praticare hatha yoga flow insieme a me: Lunedì > on line dalle 19 alle 20 su piattaforma Google Meet - pratica di hatha yoga flow/slow vinyasa, adatta a chi ha già praticato yoga e cerca uno stile dinamico senza eccessi Martedì > in presenza dalle 18,30 alle 20,30 presso il centro yoga Shanti Marga di via Assarotti 9 a Torino (zona Porta Su...
Read more »

Estate? Yoga al parco!

Anche quest'anno, nonostante il meteo ballerino, torneremo a praticare yoga all'aperto al parco del Valentino di Torino. Si ricomincia mercoledì 18 giugno dalle 19 alle 20, con  pratiche adatte a tutt*, anche a chi non ha mai praticato yoga.   Quando? Da  mercoledì 18 giugno dalle 19 alle 20 e a seguire tutti i mercoledì fino al 16 luglio (meteo permettendo... ) ☂️ 🏞️  Dove? Ritrovo all'ingresso del giardino roccioso su via Boiardo circa 10 minuti prima   Cosa serve? Necessari tappetino, abiti comodi, anti zanzara. 🫰 Quanto costa? Prova gratuita   per chi non ha mai praticato con me, poi 10 euro a lezione Per partecipare e/o avere informazioni scrivimi! 💬 Ma lo yoga farà per me? Se puoi respirare, puoi fare yoga! 😊 Ps. La lezione si terrà con un minimo di 2 partecipanti.
Read more »