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                Isabella 💜

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Yoga plan 2024! 🗓

Buon anno nuovo! Benvenuto 2024! Ogni nuovo inizio si porta dietro intenzioni e buoni propositi, si sa, ma nello yoga questo approccio è la normalità: ogni pratica è l'occasione di un nuovo inizio, dopo ogni pratica siamo un pochino più nuovi, calmi, rilassati . Nello yoga, semplificando un po', i propositi sono detti sankalpa e rappresentano la presa di coscienza di quello che ci sta a cuore e che vorremmo realizzare: così, semino dopo semino, proviamo e trasformare le intenzioni in azioni e a esserne consapevoli. Questo non vuol dire cercare il successo oppure rimarcare il fallimento, ma semplicemente individuare una direzione e ricordarsene con costanza e impegno, magari anche modificandola e adattandola.  Come scrivevo in questo post di settembre, iniziare- o riprendere- a fare yoga è sempre uno splendido proposito , per cui non c'è momento migliore, tra un giorno di riposo e una festività, passati i grandi festeggiamenti di Natale e Capodanno, per ricominciare: l o ...
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Scegliere lo yoga mat: nuovo aggiornamento! 😛

Lo so, ho già scritto due post sull'argomento: il primo molto più generico, dedicato ai materiali dei tappetini da yoga, che resta totalmente valido  qui , e il secondo con i miei aggiornamenti e le mie recensioni qui . E allora, perché un altro aggiornamento?! Eh, ho  accumulato altra nuova esperienza sui tappetini yoga che mi piacerebbe condividere! 🙋  I tappetini yoga che uso attualmente (NEW!) 🏠 A casa e in sala :  Manduka  assolutamente! Confermo la comodità e la durevolezza del PVC del Prolite da 4,7 mm e ho avuto modo di provare la versione in PU di Manduka, il GRP da 5 mm , su cui invece ho qualche piccolo dubbio, perché  dopo pochi mesi di utilizzo la superficie si è ricoperta dei segni di usura. Allora ho  acquistato il prodotto specifico per la pulizia e, tutto sommato, il grip è rimasto piuttosto buono. Per il poliuretano mi resta la curiosità di provare il tappetino di casa Liforme . NB. In fondo al post l’esito del confronto tra ...
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Corso di hatha yoga flow al centro Shanti Marga!

Per il secondo anno è confermata anche la mia collaborazione con il centro yoga Shanti Marga di via Assarotti a Torino, un centro storico della città, dove sono onorata di poter insegnare. Si trova a due passi da piazza Statuto e la metro di Porta Susa, per cui molto comodo da raggiungere! Si ricomincia martedì 24 settembre dalle 18,30 alle 19,30, tutti i martedì, per una pratica di hatha yoga flow, che unisce asana, pranyana e mudra dell'hatha yoga con la dinamica dolce del vinyasa. La prova è gratuita e il centro chiuderà a fine giugno 2025. Per informazioni e costi, scrivetemi: a presto!
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