Yoga al parco di fine estate!

Vacanze finite? 🌊⛰️

Manteniamo relax e buon umore con lo yoga! Per risvegliare il nostro corpo dopo la pausa estiva, tornano le pratiche all'aperto al parco:

🌳 Mercoledì 4, 11 e 18 settembre 2024 ci rivediamo al parco del Valentino!

🧘🏼‍♀️3 pratiche da un’ora di hatha yoga flow per risvegliare il nostro corpo dopo la pausa estiva

⛲️ Ritrovo alla fontana dei 12 mesi alle 18,45

Se interessati, scrivetemi! 🙏🏻

Ps. I corsi al chiuso ricominceranno da martedì 24 settembre in via Assarotti 9 al centro Shanti Marga e da mercoledì 25 settembre al Collegio San Giuseppe 🤗

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Marzo 2022! 🗓 🌂

Mese dopo mese siamo arrivati a marzo di questo 2022. Iniziamo a percepire la fine dell'inverno e l'arrivo della stagione tiepida della Primavera , per cui in questo mese avremo sicuramente una maggiore propensione a muoverci e iniziare nuove esperienze e percorsi. Il cambio di stagione però porta anche con sé fiacca e scarsa energia, quella sonnolenza che deriva dal letargo della stagione fredda, per cui nelle nostre pratiche di marzo proveremo a riportare calore ed energia e a stimolare il nostro corpo e la nostra mente. Nel viaggio attraverso i chakra , lavoreremo su Manipur , il terzo chakra , in corrispondenza del plesso solare e del nostro baricentro. Manipur è il nostro centro di potere ed autoaffermazione , il camino che fornisce forza, calore ed energia a tutto l'organismo, legato al Sole e al maschile, ma anche al senso della vista, al fegato e al metabolismo come bruciatore di carburante. Ha a che fare con l'elemento fuoco ed è attore protagonista della n...

Yoga nel Borgo Campidoglio a Torino 🏡

Seconda novità dell’anno! Dal 14 ottobre 2022 ripartiamo con le pratiche di yoga nel Borgo Campidoglio : ci vediamo ogni venerdì sera in via Lessona 1/E a Torino. Il corso è organizzato in collaborazione con il circolo dei Sardi “Antonio Gramsci” di Torino e continua la positiva esperienza dell’anno scorso . La presenza nel quartiere, la vocazione sociale e l’atmosfera amichevole e rilassata del circolo sono delle cornici perfette per fare yoga insieme. Cosa faremo? 🧘🏼‍♀️ Quest’anno proveremo ad affrontare le fondamenta dello yoga: i principali gruppi di posizioni, la respirazione base della pratica, un’introduzione alla fisiologia dello yoga. Proveremo anche a dare maggiore sistematicità e coerenza alle pratiche, evitando l’effetto one shot , ma provando a investire su costanza, ripetizione, frequenza. Un bell’impegno, lo so… Volete provare? Io ci sono! Per i dettagli organizzativi e gli orari, contattatemi! A presto! 🙏🏻

Vuoi praticare con me?

Ecco tutti gli appuntamenti per l'anno "scolastico" 2026/2027 per praticare hatha yoga flow insieme: Lunedì - > on line dalle 19 alle 20 su piattaforma Google Meet - pratica di hatha yoga flow/slow vinyasa, adatta a chi ha già praticato yoga e cerca uno stile dinamico ma senza eccessi e fanatismi- da lunedì 7 settembre Mercoledì - > in presenza dalle 19 alle 20 al Centro Sportivo S. Giuseppe per la quinta edizione del corso, in via dei Mille 11/bis a Torino (zona centro città, piazza Cavour)- pratica di hatha yoga flow - da mercoledì 23 settembre 💮 La lezione di prova è sempre gratuita.

My real yoga!

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