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Corso di hatha yoga flow al Collegio San Giuseppe: terza edizione! 🙏

Da mercoledì 25 settembre 2024 per il terzo anno partirà il mio corso di hatha yoga flow al Centro Sportivo del Collegio San Giuseppe di Torino!

Sono molto contenta di questa conferma, perché avere la possibilità di insegnare in centro città, in uno spazio bello come quello che abbiamo a disposizione non è una cosa da poco: sono molto grata per questo! Continueremo, infatti, a utilizzare la sala del terzo piano, con parquet, grandi finestre e una splendida vista sulla collina torinese, il monte dei Cappuccini e piazza Cavour.

Sono grata anche a tutte le persone che mi stanno seguendo in questi anni: si è creata un'atmosfera rilassata e amichevole che mi piace proprio. 💜

Lo scorso anno abbiamo provato a seguire il flusso delle stagioni con pratiche equilibranti e in armonia con gli elementi naturali, mentre quest'anno continueremo a lavorare sull'energia e sui chakra.

Il 25 settembre sarà open day gratuito per inaugurare il corso; sarà poi possibile iniziare in ogni momento, prenotando la prova gratuita qui: Lezioni Prova - CSG SPORT TORINO
Il corso chiuderà il 31 maggio 2025.

Brochure completa dell'offerta del San Giuseppe consultabile qui: brochure-2024-2025.pdf (csgsport.it)


A presto! Buon rientro! 🙏




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