Anche la settimana di Ferragosto sta passando tra temporali, vacanze e ritmi pigri della città, come è sacrosanto che sia, perché il riposo è fondamentale tanto quanto l'attività.
In questo periodo sono stata in vacanza, al mare e in montagna, ho praticato yoga cercando di provare cose nuove, ho progettato il prossimo anno di insegnamento da ottobre in poi e individuato i corsi di approfondimento da seguire per aumentare la mia consapevolezza e conoscenza dello yoga. Insomma un periodo proficuo senz
a ansia o fretta e mi auguro che sia stato per tutti un momento di ricarica e magari di pratica individuale! 😉
Ora, però, dopo circa un mese di stop, è arrivato il momento di ricominciare a praticare insieme:
- on line si parte da lunedì 22 agosto alle 19 e i lunedì sera successivi e dal 16 settembre il venerdì pomeriggio alle 14,30
- in presenza all'aperto si ricomincia il 31 agosto, sempre alle 19 e a seguire il 7 e il 14 settembre, per poi spostarci sul venerdì pomeriggio il 23 e il 30 settembre alle 18.
Per tornare sul tappetino con gioia e gradualità le pratiche di fine estate saranno dedicate alla calma e al movimento fluido: lavoreremo su scioltezza, equilibrio, radicamento, flessibilità e dinamica dolce e su pranayama calmanti ed equilibranti, ripartendo dai nostri primi due chakra, dopo l'exploit estivo di manipura e della forza solare.
Vi aspetto quindi su tappetino!
Ps. E in autunno, in arrivo grandi novità! 😀