Passa ai contenuti principali

Yoga teacher, io?! 👩🏼‍🏫

E così è successo che nel 2021 sono diventata un'insegnante di hatha yoga!

Ho studiato, praticato e fatto un tirocinio di insegnamento da 50 ore con amici, colleghi e parenti e alla fine il 31 ottobre, dopo mesi di teoria e pratica, ho sostenuto l'esame da insegnante riconosciuta Yoga Alliance 250 ore, Level 1 adv. 

Qui trovi il mio profilo: che soddisfazione!

Sono grata alla mia insegnante, Serena Fiorenzani, e alla sua scuola Ovunque Yoga, per l'efficacia di insegnamento e per la varietà e qualità dei suoi corsi: sicuramente continuerò a formarmi insieme a lei e ho già un paio di appuntamenti a gennaio, marzo e maggio 2022. 😃

E ora?!

Ora inizia la parte migliore, perchè ho così tante idee per continuare ad approfondire la mia pratica e il mio studio dello yoga che... ho già cominciato!
Mi sono iscritta alla scuola torinese Satyananda per migliorare la mia conoscenza di uno stile di yoga tradizionale e completo, continuando a praticare anche il vinyasa che mi piace tanto. 
E poi ho scoperto che provare a insegnare yoga mi piace e che vedere come altre persone possano iniziare il loro percorso insieme a me è molto appagante e così il in questi giorni ho inaugurato una mini serie di lezioni nella mia Circoscrizione in collaborazione con due delle associazioni del mio quartiere che più sento vicine: l'Associazione del Sardi in Torino "Antonio Gramsci" e Casa Estella.


Per ora non desidero nulla di più! 🙏

Post popolari in questo blog

Nuova stagione 2023- 2024

O rmai è quasi un luogo comune: il vero capodanno è il 1° settembre! 😄 Senza essere noiosi e ripetere cliché , di sicuro la fine dell’estate ci riporta a una certa voglia di routine, ma soprattutto   a voler introdurre nella nostra vita quotidiana delle nuove abitudini, magari salutari e benefiche.  Praticare yoga è sicuramente una di quelle cose che questo settembre 2023 dovreste proprio iniziare! Lo so, il mio è un consiglio molto di parte, visto che ho adorato lo yoga sin da subito, fino a volerlo insegnare, ma provare una nuova attività- o riprovare- è sempre divertente. Ecco quindi tutti gli appuntamenti per iniziare a praticare yoga insieme a me: 📙 on line da lunedì 4 settembre 2023 dalle 19 alle 20 su piattaforma Google Meet  👉 pratiche di slow vinyasa indicate per chi ha già praticato yoga e vuole introdurre una nuova sana abitudine comodamente dal salotto di casa!  Per una prova gratuita contattami, ti manderò il link di partecipazione. 📗 in...
Read more »

Aprile 2022! 💚

Aprile dolce dormire … O almeno così recita il detto. Ma per il nostro yoga di aprile ho altre idee! 😉 Continueremo infatti a risalire nel nostro viaggio tra i chakra , dopo i mesi invernali , iniziando a esplorare il nostro cuore: anahata chakra , il quarto! La Primavera ci offre modo di stare più tempo alla luce del sole, di godere degli spazi all'aperto e di risvegliarci completamente dal riposo invernale. Come la natura intorno a noi, siamo invogliati ad aprirci! Ecco perché nelle pratiche di aprile, proveremo a concentrarci sull' estensione del nostro petto , sull'apertura delle spalle, sullo sblocco del diaframma e l'ampliamento del respiro. Continueremo ad aggiungere delle posizioni di torsione , in modo da energizzare e stimolare gli organi del nostro torace, cercando sempre di non comprimere la parte posteriore del nostro corpo, come i muscoli delle gambe e della schiena. I chakra maggiormente coinvolti saranno il terzo e il quarto, quindi ancora manipur e p...
Read more »

Un altro tappetino da yoga? ⚛️

Iniziamo dalle basi, dall'appoggio a terra della nostra pratica: i l tappetino da yoga, o yogamat ! La prima volta che ho provato a praticare yoga pensavo che un tappetino fosse uguale all'altro e che servisse solo un po' di spessore per non sentire freddo o male alle ginocchia, come era per il tappetino da fitness su cui fino a quel momento mi era capitato di fare gli addominali, per esempio.  Insomma, pensavo dovesse solo garantire l'isolamento dal pavimento. Ovviamente mi sarei accorta prestissimo di quanto mi sbagliassi, perché ho passato una delle mie prime lezioni on line , completamente da sola e senza informazioni particolari,  a scivolare e sentirmi instabile… L'esperienza è stata così antipatica che sono corsa ai ripari acquistando un tappetino economico da yoga in PVC : a quei tempi lavoravo da Decathlon , ma ignoravo completamente la differenza tra un materiale e l'altro, anche perché ancora non sapevo quale stile avrei praticato e soprattutto se ave...
Read more »