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Estate! ⛱

Siamo arrivati alla pausa estiva, riprenderemo la pratica insieme a fine agosto, sia in presenza sia on line.
Le vacanze devono esere un giusto momento di riposo, per cui anche un po' di pigrizia e di noia sono benvenuti: non dobbiamo sentirci sbagliati se abbiamo la necessità di fermarci. 
Nel caso si sentisse il desiderio di praticare yoga, proviamo a farlo in modo naturale e rilassato, spontaneo: non serve per forza inventare sequenze di posizioni o asana difficili, ma l'importante è restare in contatto con corpo e repiro, come fa stare bene a ognuno.
Se poi serve un aiutino, ci sono sempre le play list del mio canale You Tube o i video di tante ottime insegnanti!

Quanto a me porterò al mare il tappetino da viaggio: zero ansia, solo possibilità! ☺
Buone vacanze a tutti, anche a chi non le farà: vi auguro pace e riposo! 
Isabella 🙏

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