My real yoga!

La prima novità di quest’anno è il mio nuovo corso in centro a Torino al Collegio San Giuseppe di Via dei Mille ! Cosa faremo? 🧘🏼‍♀️ Corso di hatha yoga flow Dove? 🌳 Al Centro Sportivo Collegio San Giuseppe in Via dei Mille 11 bis/ c- Torino , a due passi da piazza Valdo Fusi, da Porta Nuova e con una magnifica vista su piazza Cavour. Lo yoga, si sa, è patrimonio mondiale dell’umanità perché unisce corpo, mente, anima e respiro in un tutt’uno armonico e gentile: arriva da un’antica tradizione per donarci benessere, forza ed equilibrio, attraverso la pratica di posizioni, tecniche di respirazione e presenza consapevole. L’ hatha yoga compare già nel XV secolo in un importante testo che raccoglieva tutta la saggezza ed esperienza precedenti, mentre l’ hatha yoga flow unisce la tradizione con la dolce dinamica del vinyasa …  Appuntamento, quindi, al  Centro Sportivo del Collegio San Giuseppe di Torino, tutti i mercoledì dalle 18,30 alle 20 : open   day il 21 settembr...

Per questo nuovo anno di yoga insieme ho pensato ad alcuni obiettivi semplici, e per questo molto ambiziosi,  a partire dal prossimo autunno. Ecco i miei sankalpa come insegnante di yoga: Corso o percorso?  🤔 Mi piacerebbe coinvolgere le persone su un tempo medio/lungo: non più solo pratiche singole a sé stanti, ma un percorso con una progressione di pratica e conoscenza, sia dello yoga sia delle posizioni e di sé stessi, per questo mi impegnerò per ‘premiare’ la continuità , evitando le singole lezioni sporadiche e slegate tra loro. Chi fa da sé… 😊 Stimolare la pratica personale degli “allievi” resta uno dei miei pensieri fissi e un valore fondamentale dell’insegnamento per me: provare a rendere autonome le persone via via che iniziano il loro viaggio nello yoga e riuscire a trasformare la “lezione” in un momento di approfondimento di gruppo o di spunti nuovi. Pensare che la pratica settimanale o bisettimanale con un insegnante sia la nostra unica esperienza diretta dell...