My real yoga!

Anche la settimana di Ferragosto sta passando tra temporali, vacanze e ritmi pigri della città, come è sacrosanto che sia, perché il riposo è fondamentale tanto quanto l'attività. In questo periodo sono stata in vacanza, al mare e in montagna, ho praticato yoga cercando di provare cose nuove , ho progettato il prossimo anno di insegnamento da ottobre in poi e individuato i corsi di approfondimento da seguire per aumentare la mia consapevolezza e conoscenza dello yoga. Insomma un periodo proficuo senz a ansia o fretta e mi auguro che sia stato per tutti un momento di ricarica e magari di pratica individuale! 😉 Ora, però, dopo circa un mese di stop, è arrivato il momento di ricominciare a praticare insieme : on line si parte da lunedì 22 agosto alle 19  e i lunedì sera successivi e dal 16 settembre  il venerdì pomeriggio alle 14,30 in presenza all'aperto si ricomincia il 31 agosto , sempre alle 19 e a seguire il 7 e il 14 settembre , per poi spostarci sul venerdì pomerigg...

Oggi parliamo di un tema apparentemente frivolo, che riguarda tutti noi e che divide molto il mondo dei praticanti di yoga... Come vestirsi per praticare yoga? Quale abbigliamento scegliere? Il primo, se non unico, requisito dovrebbe essere la comodità : gli abiti devono permettere tutti i movimenti senza tirare, stringere o impigliarsi; devono essere leggeri e traspiranti; non devono essere trasparenti e ci devono far sentire a nostro agio durante tutta la pratica. Di sicuro lo stile di yoga che pratichiamo influenzerà molto il genere di abbigliamento che  scegliamo, la sua leggerezza e ampiezza, ma anche la scuola che frequentiamo e il gruppo della pratica avrà il suo innegabile peso. ll centro yoga frequentato da giovani in cui si insegna per lo più vinyasa o hot yoga avrà sicuramente un dress code differente dalla scuola tradizionale di hatha yoga e pranayama , così come sarà diverso l'aspetto di chi pratica hashtanga . Faccio questi esempi espliciti senza alcun ...