Sicuramente è successo anche a voi: la prova classica della flessibilità di una persona consisterebbe nel sapersi toccare le caviglie. Ce lo sentiamo dire sin da bambini. A me l'ultima volta l'ha chiesto il medico competente all'assunzione nel mio posto di lavoro, mentre mi visitava la schiena per l'idoneità alla mansione… Per contro e in parallelo, un altro modo di dire altrettanto classico per dichiarare di non essere flessibili è proprio questo: " Io non arrivo nemmeno alle ginocchia, figurati se mi tocco le caviglie! " Anche se ho sempre fatto sport e non ho mai avuto l'imbarazzo (quale poi?) di non arrivare alle caviglie, non ho mai davvero allenato la flessibilità e infatti non è mai stata il mio forte e ancora oggi non lo è affatto: ho un muscolo piuttosto denso e compatto, come le mie linee di natura, decisamente brevi. Di sicuro migliorare la flessibilità e la lunghezza di muscoli, tendini, legamenti e sistema fasciale porta una maggiore mobilit...
